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カテゴリ:健康( 5 )
循環美人のお鳴りもの
葉山のフィットネスクラブBEACHの「循環美人」は、
チャン・ツィー先生の気功メソッドで、凝り固まったアタマとカラダを弛めて、
循環をよくして健康になるクラスです。

ひらたまは、これに出るようになって、ひどかった肩こりがよくなりました。
不思議現象と思っていた気功も、身近に感じています。
料理を作ったり、陶芸したり、ウクレレを弾いたり、何かを創りだすとき、
自らの気が大きくかかわっているように思います。

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最近のクラスでは、毎回鳴りものが増えて、昨日はこんなにたくさん!
大小のシンギングボール、ホラ貝、チベッタンベルなどなど。
先生の説明では、人の身体の大部分は水。
音(倍音)の振動で身体のなかの水を揺らすことで、
弛ませることができる、ということらしい。

呼吸法と簡単な運動のあと、寝転んで目を閉じていると、
なんだか懐かしい、子供のころに嗅いだ匂いを感じ、ほんとに寝てしまいました。
一瞬だったかもしれないけれど、とても深い眠りのあとのような心地よさ。
音が人に与える影響については、きっとまだ知られていないことがたくさんありそうです。
by hira-tama | 2010-05-22 11:33 | 健康
自然治癒力=すべては完璧である
新年早々ちょっとしたケガを負ってしまいました;;;
先端医療テクノロジーのバンドエイド、常備しておいてよかった。
これを最初に使った時の驚きといったら・・・!
パッケージの文言「キズができると出てくる体液には、キズを治す成分が含まれ
皮膚の自然治癒力を高める効果があります」
水やバイキンを完全にシャットアウトし、傷口を自身の体液で守ることで、
新しい皮膚が早く再生されるしくみ。
すごいな!すべては自分の身体の中に含まれているんだ。
脳細胞の損傷によって失ったからだの機能を回復する働きが、その人の骨髄液にある、
という先端医療を紹介した番組をテレビでもやっていた。
私たち人間について、これまで知られていなかったことが明らかになっていき、
どうやらその行き着く先は、
「すべては完璧にそろっていて、不足など何もない」
ということなのではないかな、と想像しています。
メンタル面でも、そのような方向性が
成功や気づき関連の情報として語られているように思います。
「何があってもなくても、存在しているだけで満ち足りた状態。
これを頭ではなくて体感して生きる」今年の自分テーマをさっそく体感!
バンドエイド・キズパワーパッドよ、ありがとう!
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by hira-tama | 2010-01-07 13:25 | 健康
ハンドクリームマニア
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だいぶん暖かくなってきましたが、まだまだハンドクリームは手放せません。
手荒れに悩まされること数十年。
乾いてる、思ったそのとき即保湿!これ鉄則。
すぐ手の届くところに、家中ハンドクリームを常備しています。
最近は、インポートものがお気に入り。
理由は”香り”です。
国産では”無香料”が好まれているらしく、
いい香りのハンドクリームは少ないのです。
わざとらしい香りは嫌なものですが、ラベンダーやバラなど自然の香りは、
つけたときにアロマテラピー的効果で気分転換にもなります。
好きな香りで深呼吸、お手軽リラックス方法です。
by hira-tama | 2008-03-04 20:26 | 健康
バイバイ、6番
8020運動をご存知ですか? 
80歳まで、自分の歯を20本以上キープしようってキャンペーン。
できればそうありたい!!
でも悲しいことに今朝、6番の歯とお別れをしました。
奥から2本目を抜歯したのです。
今は麻酔が切れて痛いし、なぜか首や肩まで筋肉痛。
横綱級の6番、君の存在は大きかった・・・。

e0136476_19511662.jpg歯科クリニックの受付に飾ってあった雛人形
染付け磁器の雛飾りとは珍しい
ブログの内容とは関係ないけど・・・

by hira-tama | 2008-02-29 19:59 | 健康
ドックでデート
行ってきました、人間ドック。
一昨年の夏、別の病院で初体験は済ませています。
あのときは美人マダムYと一緒でした。
どんな状況でも、うまい冗談で笑わせてくれる頼もしい友人。

「今回も一緒だとよかったのにな〜。
でも大人なんだから、ほとんどの人は一人で来てるよな〜」
などと思いながら、周りを見ると、20数名の中年男女の中にカップル発見!
どうやら夫婦のようで、検査中もずっと一緒だったけど、
ドクターの結果説明にも仲良く一緒に入って行かれました。
健康管理のためには、生活を共にする夫婦いっしょに聞いた方がいいですもんね。

何年一緒にいても、心の中まではお互いわからないままの男と女。
現代医学のおかげで、せめて身体の中くらいは見せ合うことができる幸せ・・・。

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by hira-tama | 2008-01-11 14:24 | 健康